ΒΡΕΦΙΚΟ ΜΑΣΑΖ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ

Είστε έτοιμοι να κάνετε μασάζ στο μωράκι σας;

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα:

1. Φτιάξτε απαλή ατμόσφαιρα

Μειώστε τα φώτα, βάλτε το κινητό σας στο αθόρυβο και ρυθμίστε τη θερμοκρασία του δωματίου ώστε να είναι ζεστό.

2. Τοποθετήστε το μωρό σε σας σε ασφαλή επιφάνεια

Επιλέξτε μια άνετη αλλά επίπεδη επιφάνεια. Αυτή μπορεί να είναι η αλλαξιέρα του μωρού σας ή το κρεβάτι σας.

3. Γδύστε το μωρό σας

Σε αυτό το σημείο αφαιρείτε τα ρούχα του. Εαν θέλετε μπορείτε να κρατήσετε την πάνα αλλιώς την βγάζετε. Στρώνετε μια πετσέτα πάνω στην επιφάνεια και βάζετε το μωρό επάνω.

4. Απαλές κινήσεις

Τώρα δεν είναι ώρα για γαργάλημα, θέλετε μια ήρεμη και γαλήνια διάθεση. Κάνετε απαλές και σταθερές κινήσεις με την παλάμη του χεριού σας πάνω στο κορμάκι του μωρού.

5. Στοχεύστε στα σωστά μέρη του σώματος

Βάλτε στα χέρια σας λίγο βρεφικό λάδι και τρίψτε μεταξύ τους μέχρι να ζεσταθούν. Πρέπει τα χέρια να είναι ζεστά πριν ακουμπήσουν πάνω στο δερματάκι του μωρού.

Ξεκινήστε από τις πατούσες κάνοντας απαλή κίνηση απο κάτω προς τα επάνω. Ακολουθήστε προς μια κατεύθυνση (από κάτω προς τα επάνω)

Συνεχίστε την ίδια ακριβώς κίνηση στα πόδια και τους μηρούς.

Ακολουθούν τα χέρια από τα μέσα προς τα έξω. Δηλαδή ανοίγετε τα χεράκια του και κάνετε απαλές κινήσεις ξεκινώντας από τους ώμους προς τις παλάμες.

Για το στομάχι κάνετε δεξιόστροφες κινήσεις με τις άκρες των δαχτύλων σας (με τον ίδιο τρόπο που κινείται το πεπτικό σύστημα του μωρού).

Αναποδογυρίστε το μωρό και κάνετε μασάζ στην πλάτη του.

*Αποφύγετε σημεία όπως ο λαιμός και το κεφάλι του, καθώς είναι ακόμα πολύ ευαίσθητα

Οι καλύτερες ώρες που μπορείτε να επιλέξετε για το μασαζ είναι περίπου 45 λεπτά μετά το φαγητό, όταν το μωρό είναι ήρεμο και ξύπνιο, ακριβώς πριν από τον ύπνο και μετά την αλλαγή της πάνας.

Εαν το μωράκι σας αναστατώνεται μην το πιέζετε, σταματήστε το μασαζ και συνεχίστε αργότερα. Συνήθεις λόγοι που δεν θέλει είναι γιατί μπορεί να αισθάνεται πείνα, κρύο ή ακόμα και να βαριέται. 

Μην ξεχνάμε ότι και το μωρό μας είναι ένας μικρός άνθρωπος!

Επιμέλεια κειμένου

Διονυσία Γιαννοπούλου